2008年7月、日本で初めてiPhoneが発売された。
あの頃とくらべると、スマホはスゴく進化してる。
圏外、電池切れ、容量不足、読み込み時間
これらの問題は、たった12年でなくなった。
24時間スマホと一緒に生活し、好きなだけ使えるようになったわけだ。
ここで問題。
ホントにこのまま、無限にスマホを使って良いの?
視力の低下、指の変形、記憶力・集中力の低下
そして何より、使いすぎで睡眠、仕事、生活の時間が奪われる。
多くの人は、心当たりがあるだろう。
スマホの便利さは今さら言うまでも無いが、何でもやりすぎは毒になる。
今日は、iPhoneを日本に普及させる仕事を、12年以上続けてきたボクが、
スマホに生活を支配されないために、気をつけていることを書いていく。
ポリカーボネートのボディが美しいiPhone3G。日本のスマートフォンはここから始まった。
・ゲームは削除。アニメよりマンガ
スマホのゲームは、むかしのゲーム機と違い「クリア」がない。
ファミコンやプレステの時代は、早くゲームをクリアさせて、続編を売って収益を上げてた。
でもネット接続された今のゲームは、まず無料で配って、課金と広告で収益を出しつづける。
開発者の仕事は、1秒でも長く広告を見せること。
心理学を応用しながら、あらゆる手段でゲーム画面を閉じさせない。
どんなゲームの達人も、永遠にクリアができない。
広告を見せられ、課金させられ、無限に時間とお金を奪われるだけだ。
そんなクソゲーは、すべて削除してしまおう。
それだけで、驚くほど自由な時間が手に入る。
あと、できるだけアニメは見ない。
同じストーリーでも、マンガの方が早く読める。
スマホは何も考えないと、無限に時間を費やしてしまう。
つねに「時間を奪われていないか?」を意識するのがポイント。
・本は紙で読む
本は紙のものを買っている。
目の焦点を合わせるための筋肉は、つねに動かしているのが普通。
でもスマホの画面を見ている間は、近距離で焦点が固定されるから、視力の低下につながる。
紙の本も、決して目に良いとは言えないけれど、スマホより、はるかにマシだ。
内容も紙の方が集中できるし、頭に入りやすい。
スマホはあらゆる物の代わりにはなるけれど、長時間の集中力が必要なものには向いていない。
スマホ脳 (新潮新書)
・情報を制限する
インターネットは、無限に情報を取れる。
料理も投資も娯楽も。あらゆるジャンルの動画やブログがあふれてる。
さらに広告やSNSで流れてくる情報をまともに受け続けていたら、時間がいくらあっても足りない。
ボクは「送られてくる情報」は1割程度にすることを意識してる。
SNSは発信にだけ使い、LINEもやらない。
本当に必要な情報は、検索して取りにいく。
スマホの登場で、いつでもインターネットにアクセスできるので「情報量」に価値はなくなった。
不要なものを削り、どれだけ「質」の高い情報を残せるかに本当の価値がある。
・人と話す時は、スマホを持たない
相手の話を聞きたくない時に、会話を中断させるには?
スマホを触りながら聴くのが、効果的だ。
会話中のスマホは、それほど相手に不快感を与える。
よほど嫌いな相手でない限り、一緒に食事をする時はスマホを触ってはいけない。
これは他人だけではなく、家族との団欒のときも一緒だ。
スマホは目の届く場所にあるだけで、集中力が低下する。
できるだけ、カバンやポケットにしまっておこう。
・子供にスマホを触らせない
15歳未満の子供にスマホを持たせても、良いことは何もない。
スマートフォンやタブレットは、子供の貴重な体験のチャンスと学習時間を奪い、集中力を散漫にする。
別記事でも書いているけど、スマホは「受け身」のアプリでできている。
決められた動きの作業しかできないので、工夫する力が育たない。
知り合いの子供は、赤ん坊のころからタブレットを持たせたことで、オモチャで遊ばなくなった。
発達障害と診断された同僚の息子も、1歳からスマホを触らせていた。
海外では、子供へのスマートフォン利用を規制してる国もある。
ショッピングモールで親が買い物をしている間、ベビーカーに座りスマホゲームをしてる赤ちゃん。
彼らの未来を想うと、日本にも法による規制と罰則が必要だと思う。
子供にスマホを触らせてはいけない理由の記事はコチラ
鉄道、自動車、航空機、テレビ、インターネット
新しい技術には、必ず「危険」がセットでついてきた。
スマートフォンの恐ろしさは、危険が見えにくいこと。
食べすぎが健康に悪いのは、皆が知ってる。
でも死に至るほどの病気が、毎日の大盛り飯や深夜のラーメンが原因だと想像するのは難しい。
それと同じで、スマホは「習慣」が危険を作る。
どのような影響が出るかまだ誰もわからないけど、気づいたときには手遅れかもしれない。
デジタル技術がどれほど進化しても、人間の脳や体は、そう簡単に変われない。
激しい環境の変化に耐えられず、生活に支障をきたす。
スマホを使いこなす時代は終わった。
いかに使わないかを考えるのが、デジタルライフの最先端だ。
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