毎年お正月に、その年の目標を書いて壁に貼る。
今年の目標は、コレだ！
★22時前には、ベッドに入る
★毎日、コップ3杯以上の水を飲む
★本を、150冊以上読む
★22時前には、布団に入る
昨年は、睡眠不足の年だった。
毎朝5時に起きても、睡眠時間は4〜5時間。
日中の、集中力や記憶力が落ちる。
睡眠時間が6時間以下だと、お金の判断力も落ちる。
より投資効率を上げるために、6時間以上の睡眠時間を確保したい。
ちなみに、もっとも長生きする睡眠時間は7時間/日。
★毎日、コップ3杯以上の水を飲む
最近は、食生活がかなり良くなり、野菜がほとんど。
でも水分は、コーヒーしか飲んでいない・・・
脳の80％は水分でできているということは、ボクの脳はコーヒーから作られている？
しかも安い豆・・・
まずは、毎食後に習慣化すれば達成できる、コップ3杯を目標にしよう。
★本を、150冊以上読む
本を読んでいても成功しない人はいるが、成功している人で本を読んでいない人はいない。
これまでも読書は意識していたけれど、さらにペースを上げる。
年間100冊なら、イケると思うけど
ちょっと難しいかなと思う、150冊の目標にした。
人気YouTuberのdaigo氏は、年間の読書量が4,000冊だとか・・・
すごい。
レバレッジ・リーディング 100倍の利益を稼ぎ出すビジネス書「多読」のすすめ [ 本田直之 ]
目標を立てれば、生き方が変わる。
目標を壁に貼れば、迷わずゴールへと向かえる。
去年、良かった人は、より良くを目指し。
いまいちだった人も、年の節目で自分を変えるチャンス。
みなさま、あけましておめでとうございます。
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